Le terme Vinyasa signifie "placé d'une manière spécifique"
Le Vinyasa est un yoga dynamique où l'on fait le lien entre les mouvements enchainés et la respiration. La fluidité des mouvements permet de décrire ce yoga comme "une méditation en mouvement". C'est aussi pour cette raison que le terme "flow" est souvent employé en Vinyasa.
Le Vinyasa partage une partie codifiée comme les Surya Namaskaras (salutation au soleil) ainsi que les postures clés avec plusieurs formes de yoga comme l'Asthanga et l'Iyengar.
Le Hatha Yoga
Le Hatha représente la tradition du yoga physique, c'est celui qui est le plus pratiqué dans l'Occident.
Hatha vient des mots "Ha" signifiant "le soleil" et "Tha" signifiant "la lune"; il signifie l'effort de maitrise, en force, vers la libération.
La pratique a pour but d'aligner nos forces physiques à la fois de manière passive comme de manière active, en mouvement.
Le Yin Yoga
Le Yin est une pratique méditative où l'on recherche le relachement des muscles en profondeur. Les postures sont maintenues longtemps et de façon immobile.
C'est une pratique méditative et calme où l'on accompagne l'inconfort corporel par la respiration, afin de trouver le confort dans l'inconfort.
Le Yoga Enfant
Un cours de yoga enfant se base sur la réalisation de postures, de mouvements, de jeux et activités basé sur le yoga.
Le yoga pour les enfants, apporte des bénéfices physiques (améliore la souplesse, l'équilibre, aide à la détente et permet une meilleure coordination et motricité) et des bienfaits émotionnels et psychologiques ( donne confiance en soi, gestion des émotions, régule l'énergie, meilleure communication et créativité).
